激しい温度差・・・

 

最近皆さん、体調を崩されておりませんか?

急に夜、朝が寒く、日中は暑く、寒暖差 10℃以上 の日も・・・。

会員さんでも体調を崩さている方が増えてきているように思います。

この時期、原因不明の身体の不調がある方は

この寒暖差が原因かも知れません。

 

「寒暖差アレルギー」 と言うそうです。

 

症状としては、鼻水、鼻づまり、などのアレルギー性鼻炎のような症状

だそうです。 特に女性の方がなりやすいので、注意した方がよいようです。

 

予防としては、

・バランスのよい食事をし、栄養をしっかりとる(ビタミンCなど)

・生活リズムを整え、身の回りを清潔にしておく

・体の温度をなるべく一定にする

・気温差に負けない体力をつける(運動など)

 

皆さん、くれぐれも寒暖差アレルギーに負けないように、

いろんな事を楽しめる秋にして下さい。